Programa scolara de la invatamantul primar,pentru educatie fizica

                     MINISTERUL EDUCATIEI, CERCETARII SI TINERETULUI
                               CONSILIUL NATIONAL PENTRU CURRICULUM
                                          PROGRAME SCOLARE REVIZUITE
                                                       EDUCATIE FIZICA
                                                       CLASELE I – A II-A
Bucuresti, 2003
Programa a fost aprobata prin Ordin al Ministrului Educatiei nr. 4686 / 05.08.2003
(Anexa 5).
Educatie fizica – Clasele I – a II-a 2
INTRODUCERE
Curriculum-ul scolar de Educatie fizica pentru învatamântul primar reflecta conceptia care sta
la baza reformei sistemului românesc de învatamânt, urmarind realizarea finalitatilor prezentate
în Legea Învatamântului, referitoare la dezvoltarea complexa a personalitatii copiilor. Prin
obiectivele specifice stabilite, sunt urmarite cu precadere: întarirea starii de sanatate a copiilor,
dezvoltarea fizica armonioasa a acestora, dezvoltarea capacitatilor psiho-motrice si educarea
unor trasaturi de comportament favorabile activitatilor desfasurate în echipe.
De asemenea, prin educatia fizica se realizeaza echilibrarea solicitarilor de natura intelectuala
cu cele psiho-motrice si ludice, aspect deosebit de important pentru organizarea activitatilor
didactice cu elevii cu vârste cuprinse între 6-10 ani.
Din continutul programei scolare sunt obligatorii obiectivele cadru, obiectivele de referinta si
standardele curriculare de performanta. Continuturile învatarii prezentate asigura realizarea
tuturor obiectivelor, solicitând cadrului didactic sa le selecteze pe acelea care pot fi utilizate în
conditiile concrete în care îsi desfasoara activitatea. Aceste continuturi ofera posibilitatea de a
proiecta trasee individuale de instruire, concordante cu optiunile si cu posibilitatile elevilor.
Activitatile de învatare pot fi înlocuite, completate sau diversificate, potrivit conditiilor
concrete, experientei cadrului didactic si potentialului elevilor.
Curriculum-ul de Educatie fizica se adreseaza cadrelor didactice (învatatori, institutori,
profesori de specialitate), directorilor de scoli, elevilor, parintilor, specialistilor în evaluarea
performantelor elevilor, precum si autoritatilor locale interesate de procesul educational.
Educatie fizica – Clasele I – a II-a 3
I. OBIECTIVE CADRU
1. Mentinerea starii optime de sanatate a elevilor si cresterea capacitatii de adaptare
a acestora la factorii de mediu
2. Armonizarea propriei dezvoltari fizice si prevenirea instalarii abaterilor posibile
de la aceasta
3. Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baza, aplicativ-utilitare si
sportive elementare si dezvoltarea calitatilor motrice aferente
4. Practicarea independenta a exercitiilor fizice, a jocurilor si a diferitelor sporturi
5. Manifestarea spiritului de echipa si de întrecere, în functie de un sistem de reguli
acceptate
Educatie fizica – Clasele I – a II-a 4
CLASA I
A. OBIECTIVE DE REFERINTA SI EXEMPLE DE ACTIVITATI DE ÎNVATARE
1. Mentinerea starii optime de sanatate a elevilor si cresterea capacitatii de adaptare a acestora la
factorii de mediu
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
La sfârsitul clasei I elevul va fi
capabil:
Pe parcursul clasei I se recomanda urmatoarele
activitati:
1.1. sa recunoasca principalele
caracteristici ale starii de sanatate
- compararea principalilor indicatori ai starii de sanatate
cu abaterile de la acestia;
- urmarirea evolutiei starii de sanatate individuale;
1.2. sa respecte regulile de igiena
personala si pe cele specifice
efortului
- aplicatii practice ale regulilor de igiena personala;
- practicarea exercitiilor de reglare a respiratiei;
- practicarea exercitiilor de pregatire a organismului
pentru efort;
- practicarea exercitiilor de relaxare si de refacere dupa
efort;
1.3. sa actioneze, în activitatile practice,
în conditii de siguranta, respectând
regulile de evitare a accidentelor
- dialog însotit de exemplificari si de recomandari;
- identificarea celor mai frecvente accidente si modalitati
de evitare.
2. Armonizarea propriei dezvoltari fizice si prevenirea instalarii abaterilor posibile de la aceasta
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
2.1. sa recunoasca principalele
caracteristici ale posturii corecte, în
pozitii statice
- observarea posturilor corecte si a celor incorecte si
compararea acestora;
- autocorectari si corectari reciproce de posturi;
2.2. sa adopte pozitiile corecte ale
coloanei vertebrale si ale
segmentelor corpului în raport cu
aceasta, în situatii statice
- adoptari de pozitii pe baza prezentarii si a
exemplificarii;
- practicarea exercitiilor de corectare si de autocorectare;
- practicarea exercitiilor si a jocurilor pentru adoptarea
pozitiei corecte;
2.3. sa execute principalele exercitii de
dezvoltare fizica însusite, potrivit
posibilitatilor individuale, dupa
demonstratie
- identificarea elementelor exercitiului în demonstrari;
- practicarea exercitiilor selective pentru dezvoltarea
fiecarui segment al corpului;
- practicarea exercitiilor de corectare si de autocorectare;
2.4. sa-si determine înaltimea si
greutatea corporala
- determinari si autodeterminari ale înaltimii si ale
greutatii corporale.
3. Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baza, aplicativ-utilitare si sportive elementare
si dezvoltarea calitatilor motrice aferente
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
3.1. sa-si însuseasca deprinderile
motrice de baza si aplicativutilitare,
în contextul activitatilor
motrice
- identificarea elementelor componente ale deprinderilor
motrice de baza si utilitar-aplicative;
- exersare partiala si globala;
3.2. sa-si însuseasca mecanismul de baza al
deprinderilor motrice sportive
elementare
- identificarea elementelor deprinderilor în demonstrare
si în explicatie;
- exersare partiala si globala;
- exercitii de corectare si de autocorectare;
- stafete, jocuri dinamice si pregatitoare.
4. Practicarea independenta a exercitiilor fizice, a jocurilor si a diferitelor sporturi
Educatie fizica – Clasele I – a II-a 5
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
4.1. sa constientizeze efectele pozitive
ale practicarii independente a
exercitiilor fizice
- dialog euristic;
- exercitii de argumentare;
- exemplificari de continuturi si din activitatea proprie.
5. Manifestarea spiritului de echipa si de întrecere, în functie de un sistem de reguli acceptate
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
5.1 sa respecte regulile simple de
organizare si de desfasurare a
activitatilor practice
- jocuri si întreceri cu reguli simple, individuale si în
echipe;
- activitati practice de exersare si de întrecere, cu
respectarea regulilor stabilite.
B. CONTINUTURlLE ÎNVATARII
1. Elemente de organizare a activitatilor practice sportive
· Formatii de adunare (în linie pe un rând si pe doua rânduri); formatiile de deplasare în coloana câte
unul si câte doi.
· Pozitiile drepti si pe loc repaus.
· Întoarceri prin saritura, la stânga si la dreapta.
2. Elemente ale dezvoltarii fizice armonioase
· Postura corecta.
· Pozitiile: stând, stând departat, stând pe genunchi, sezând si culcat.
· Miscari: duceri ale bratelor (înainte, sus, lateral); duceri ale unui picior înainte, înapoi, lateral;
duceri ale mâinilor pe sold, pe umeri, la ceafa; flexii si extensii ale bratelor si ale picioarelor;
îndoiri, aplecari ale trunchiului: rasuciri ale gâtului, ale trunchiului; rotari ale capului si ale bratelor.
· Exercitii de prelucrare selectiva a segmentelor corpului.
· Complexe de dezvoltare fizica libere.
· Exercitii corective pentru atitudini deficiente; principalele atitudini deficiente.
3. Calitati motrice de baza
· Viteza (viteza de reactie la stimuli vizuali, auditivi si tactili, viteza de executie în actiuni motrice
singulare, viteza de deplasare pe directie rectilinie).
· Îndemânarea (coordonarea actiunilor motrice realizate individual).
· Forta (forta dinamica segmentara)
· Rezistenta (rezistenta generala la eforturi aerobe).
· Mobilitate si stabilitate articulara.
4. Deprinderi motrice de baza
· Mers si variante de mers (pe vârfuri, pe calcâie, ghemuit).
· Alergare si variante de alergare (alergare serpuita, cu ocolire de obstacole, peste obstacole).
· Saritura (saritura pe loc si cu deplasare, cu desprindere de pe ambele picioare).
· Aruncare si prindere de pe loc (aruncari lansate, azvârlite, la tinta, la partener, la distanta; prinderi
cu doua mâini).
5. Deprinderi motrice utilitar-aplicative
· Echilibrul (mentinerea pozitiilor stând pe vârfuri, pe un genunchi, într-un picior pe sol si pe
suprafete înguste si înaltate).
· Catarare (catarare pe scara fixa, prin pasire si apucari succesive).
· Escaladare (escaladare cu apucare, sprijin si pasire pe/peste obstacol).
· Tractiune-împingere (deplasarea propriului corp, prin împingeri realizate cu bratele si cu
picioarele).
· Târâre (pe palme si pe genunchi, pe antebrate si genunchi).
· Transport de greutati (transport de obiecte usoare, apucate cu una/ambele mâini, individual si în
perechi).
· Stafete si parcursuri aplicative.
Educatie fizica – Clasele I – a II-a 6
6. Deprinderi motrice sportive elementare
· specifice atletismului (alergarea de rezistenta, alergarea de viteza cu start din picioare, aruncarea
mingii de oina de pe loc, la distanta);
· specifice gimnasticii:
- acrobatice (cumpana pe un genunchi, semisfoara, podul de jos, rulari, rostogolire înainte din
ghemuit în ghemuit);
- ritmice-sportive (balansari de brate, variatii de pasi, întoarceri pe loc);
- aerobice (pasi aerobici de baza);
· specifice jocurilor sportive – jocuri dinamice si pregatitoare specifice fiecarui joc sportiv predat
(minibaschet, minifotbal, minihandbal, badminton, tenis de masa si de câmp).
· specifice sporturilor sezoniere (schi, patinaj role/gheata, înot, sanie).
· Regulile de baza ale sporturilor predate.
7. Informatii sportive
Educatie fizica – Clasele I – a II-a 7
CLASA A II-A
A. OBIECTIVE DE REFERINTASI EXEMPLE DE ACTIVITATI DE ÎNVATARE
1. Mentinerea starii optime de sanatate si cresterea capacitatii de adaptare la factorii de mediu
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
La sfârsitul clasei a II-a elevul va fi
capabil:
Pe parcursul clasei a II-a se recomanda
urmatoarele activitati:
1.1. sa aplice masuri adecvate pentru
mentinerea starii de sanatate
- receptarea exemplelor si a explicatiilor;
- adoptarea unui program echilibrat de activitate
zilnica si saptamânala;
- utilizarea procedurilor de calire a organismului;
1.2. sa respecte regulile de igiena personala
si colectiva si pe cele specifice efortului
- aplicatii practice ale regulilor de igiena personala
si colectiva;
- exercitii de reglare a respiratiei, de relaxare si de
refacere dupa efort;
1.3. sa evite principalele accidente care pot sa
apara pe parcursul desfasurarii diferitelor
tipuri de activitati sportive
- asigurarea si autoasigurarea, ajutorul si sprijinul
reciproc în executii;
- formularea de aprecieri, de autoaprecieri si de
recomandari referitoare la situatiile care pot genera
accidente.
2. Armonizarea propriei dezvoltari fizice si prevenirea instalarii abaterilor posibile de la aceasta
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
La sfârsitul clasei a II-a elevul va fi
capabil:
Pe parcursul clasei a II-a se recomanda
urmatoarele activitati:
2.1. sa identifice principalele cauze care pot
genera abateri de la postura corecta
- observarea sistematica a efectelor unor pozitii si
actiuni frecvent adoptate, care determina abateri de
la postura corecta;
- autoobservarea si observarea reciproca a pozitiilor
si a actiunilor desfasurate;
2.2. sa adopte pozitii corecte ale coloanei
vertebrale si ale segmentelor corpului în
raport cu aceasta, în situatii statice si
dinamice
- executia pozitiilor dupa modelul demonstrat;
- practicarea exercitiilor selective pentru
dezvoltarea fiecarui segment al corpului;
- practicarea exercitiilor corective;
- practicarea exercitiilor pentru formarea reflexului
de mentinere a posturii corecte;
2.3. sa execute un complex de dezvoltare
fizica predat, alcatuit din patru exercitii
- practicarea exercitiilor de mobilitate si de
stabilitate a principalelor articulatii;
2.4. sa îsi aprecieze evolutia principalilor
indicatori de dezvoltare fizica (talie,
greutate, perimetre, diametre)
- determinari si autodeterminari ale indicatorilor de
dezvoltare fizica;
- discutii pe baza rezultatelor determinarilor.
Educatie fizica – Clasele I – a II-a 8
3. Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baza, aplicativ-utilitare si sportive elementare
si dezvoltarea calitatilor motrice aferente
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
La sfârsitul clasei a II-a elevul va fi
capabil:
Pe parcursul clasei a II-a se recomanda
urmatoarele activitati:
3.1. sa aplice în activitatile practice
deprinderile motrice de baza si pe cele
utilitar-aplicative
- exersare partiala si globala;
- exersare în relatie cu alte deprinderi;
3.2. sa aplice deprinderile motrice sportive
însusite
- jocuri dinamice si pregatitoare;
- exersare în relatie cu alte deprinderi;
3.3. sa execute exercitiile fizice însusite,
potrivit posibilitatilor individuale, în
conditii complexe;
- adoptari de pozitii si declansari de miscari la
diferite semnale;
- jocuri si stafete care solicita viteza si cu elemente de
forta;
- executia rapida de miscari si deprinderi, sub
forma de întrecere;
- repetarea sistematica a fiecarei deprinderi motrice
însusite;
- combinatii de deprinderi însusite, executate în
jocuri si stafete;
- exersarea unor actiuni motrice în “serii”,
intercalate cu pauze de revenire partiala;
- jocuri si stafete extinse ca durata, repetate.
4. Practicarea independenta a exercitiilor fizice, a jocurilor si a diferitelor sporturi
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
4.1. sa selecteze diferite exercitii fizice, pentru
practicarea lor independenta
- exemplificari de continuturi si de forme de
organizare a activitatii proprii;
- practicarea exercitiilor individuale;
- practicarea exercitiilor fizice si a sporturilor
individuale si de grup;
5. Manifestarea spiritului de echipa si de întrecere, în functie de un sistem de reguli acceptate
Obiective de referinta Exemple de activitati de învatare
5.1. sa recunoasca regulile simple stabilite
pentru organizarea si desfasurarea
activitatilor practice
- activitati în diferite formatii de lucru;
- jocuri si întreceri individuale si pe echipe;
5.2. sa manifeste initiativa în colaborarea cu
colegii, pe parcursul activitatilor practice
- activitati practice de exersare;
- jocuri, stafete si întreceri.
B. CONTINUTURlLE ÎNVATARII
1. Elemente de organizare a activitatilor practice sportive
· Formatii de adunare (în linie pe unul si pe doua rânduri; formatii de deplasare în coloana câte unul
si câte doi).
· Alinierea în linie si în coloana.
· Pozitiile drepti si pe loc repaus.
· Întoarceri prin saritura, la stânga si la dreapta.
· Pornire cu mers pe loc si oprire (pornire si oprire din mers).
· Trecerea din linie pe un rând în formatie de semicerc si cerc, trecerea din coloana câte unul în
formatiile de semicerc si cerc).
Educatie fizica – Clasele I – a II-a 9
2. Elemente ale dezvoltarii fizice armonioase
· Postura corecta în pozitii si actiuni motrice variate.
· Pozitiile: stând, stând departat, stând pe genunchi, sezând, culcat.
· Miscari specifice segmentelor corpului: duceri ale bratelor (înainte, sus, lateral); ale unui picior
(înainte, înapoi, lateral); ale mâinilor pe sold, pe umeri, la ceafa; flexii si extensii ale bratelor,
îndoiri, aplecari, extensii ale trunchiului, flexii si extensii ale picioarelor; rasuciri ale gâtului, ale
trunchiului; rotari ale capului si ale bratelor.
· Educarea actului respirator (inspiratii profunde, expiratii fortate, fazele actului respirator).
· Exercitii de prelucrare selectiva a segmentelor corpului.
· Complexe de dezvoltare fizica libere, cu obiecte portative, cu/fara fond muzical.
· Exercitii corective pentru atitudini deficiente; atitudinile deficiente ale coloanei vertebrale si ale
membrelor inferioare.
3. Calitati motrice de baza
· Viteza (viteza de reactie la stimuli vizuali, auditivi si tactili, viteza de executie în actiuni motrice
singulare, viteza de deplasare pe directie rectilinie).
· Îndemânarea (coordonarea actiunilor motrice realizate individual).
· Forta (forta dinamica segmentara).
· Rezistenta (rezistenta generala la eforturi aerobe).
· Mobilitate si stabilitate articulara.
4. Deprinderi motrice de baza
· Mers si variante de mers (mers pe vârfuri, pe calcâie, mers ghemuit).
· Alergare si variante de alergare (alergare serpuita, cu ocolire de obstacole, peste obstacole).
· Saritura (sarituri pe loc si cu deplasare, cu desprindere de ambele picioare, saritura la coarda).
· Aruncare si prindere de pe loc (aruncari lansate, azvârlite la tinta, la partener, la distanta,
autoaruncari si prinderi în sus, în podea, la perete; prinderi cu doua mâini).
5. Deprinderi motrice utilitar-aplicative
· Echilibrul (deplasari în echilibru pe suprafete înguste si înaltate).
· Târâre (târâre pe palme si pe genunchi, pe antebrate si pe genunchi, târâre joasa).
· Catarare (catarare pe scara fixa si pe banca înclinata).
· Escaladare (escaladare cu apucare, sprijin si pasire peste obstacol).
· Tractiune-împingere (deplasarea unui obiect sau partener, prin tractare si împingere cu bratele,
realizata individual si în perechi).
· Transport de greutati (transport de obiecte usoare, apucate cu ambele mâini, sprijinite la piept, pe
umar, individual si în perechi).
· Stafete si parcursuri aplicative.
6. Deprinderi motrice sportive elementare
· specifice atletismului (alergarea de rezistenta, alergarea de viteza cu start din picioare; exercitii
pregatitoare pentru saritura în lungime cu elan; aruncarea mingii de oina de pe loc, la distanta).
· specifice gimnasticii:
- acrobatice (cumpana pe un genunchi, semisfoara, podul de jos, rulari, rostogolire înainte din
ghemuit în ghemuit, rostogolire înainte din departat în ghemuit);
- ritmice-sportive (balansari de brate, variatii de pasi, întoarceri pe loc, echilibru);
- aerobice (pasi aerobici de baza);
· specifice jocurilor sportive – jocuri dinamice si pregatitoare, specifice fiecarui joc sportiv predat
(minibaschet minifotbal, minihandbal, badminton, tenis de masa si de câmp);
· specifice sporturilor sezoniere (schi, patinaj role/gheata, înot, sanie).
· Notiuni de regulament sportiv.
7. Informatii sportive
Educatie fizica – Clasele I – a II-a 10
III. STANDARDE CURRICULARE DE PERFORMANTA PENTRU ÎNVATAMÂNTUL PRIMAR
OBIECTIVE CADRU STANDARDE
1. Mentinerea starii optime de sanatate a
elevilor si cresterea capacitatii de
adaptare a acestora la factorii de mediu
S1. Exemplificarea a doua activitati
desfasurate în scopul mentinerii starii
proprii de sanatate
2. Armonizarea propriei dezvoltari fizice
si prevenirea instalarii abaterilor
posibile de la aceasta
S2. Executarea unui complex de dezvoltare
fizica alcatuit din patru exercitii
posibilitatile individuale
S3. Prezentarea câte unui exercitiu pentru
prevenirea instalarii abaterilor de la postura
corecta, pentru spate, membrele inferioare,
abdomen
3. Extinderea fondului propriu de
deprinderi motrice de baza, aplicativutilitare
si sportive elementare si
dezvoltarea calitatilor motrice aferente
S4. Aplicarea, în cadrul unei stafete, a doua
deprinderi motrice de baza, dintre alergare,
saritura, aruncare-prindere
4. Practicarea independenta a exercitiilor
fizice, a jocurilor si a diferitelor
sporturi
S5. Aplicarea, în cadrul unei stafete, a doua
deprinderi aplicativ-utilitare dintre târâre,
escaladare, transport, tractiune
5. Manifestarea spiritului de echipa si de
întrecere, în functie de un sistem de
reguli acceptate
S6. Demonstrarea nivelului de dezvoltare a
calitatilor motrice, raportat la valorile
determinate prin evaluarea predictiva la
începutul ciclului de scolaritate
S7. Aplicarea deprinderilor sportive elementare
însusite în cadrul unei discipline sportive,
cu respectarea regulamentului specific si
adecvarea la sistemul de relatii cu
partenerii si cu adversarii

Anexa  3 la ordinul ministrului educaţiei şi cercetării nr. 5198 / 01.11.2004

MINISTERUL EDUCAŢIEI ŞI cercetării

CONSILIUL NAŢIONAL PENTRU CURRICULUM

PROGRAME ŞCOLARE PENTRU CLASA A III-A

educaţie fizică

Aprobat prin ordin al Ministrului

Nr. 5198 / 01.11.2004

Bucureşti, 2004

NOTA DE PREZENTARE

Curriculum-ul şcolar de Educaţie fizică pentru învăţământul primar reflectă concepţia care stă la baza reformei sistemului românesc de învăţământ, urmărind realizarea finalităţilor prezentate în Legea Învăţământului, referitoare la dezvoltarea complexă a personalităţii copiilor. Prin obiectivele specifice stabilite, sunt urmărite cu precădere: întărirea stării de sănătate a copiilor, dezvoltarea fizică armonioasă a acestora, dezvoltarea capacităţilor psiho-motrice şi educarea unor trăsături de comportament favorabile activităţilor desfăşurate în grupuri stabile sau constituite spontan.

De asemenea, prin educaţie fizică se realizează echilibrarea solicitărilor de natură intelectuală cu cele psiho-motrice şi ludice, aspect deosebit de important pentru organizarea activităţilor didactice cu elevii cu vârste cuprinse între 6/7-10/11 ani.

Obiectivele de referinţă orientează spre rezultatele aşteptate ale învăţării la sfârşitul clasei a III-a, respectiv, a IV-a, în timp ce sugestiile de activităţi de învăţare oferă cadrului didactic posibile soluţii pentru abordarea acestora.

Conţinuturile învăţării, prezentate şi ele pentru fiecare clasă în parte, sunt acoperitoare pentru realizarea tuturor obiectivelor programei, solicitând cadrului didactic să le selecteze pe acelea care pot fi utilizate în condiţiile concrete în care îşi desfăşoară activitatea. Aceste conţinuturi oferă posibilitatea de a proiecta trasee individuale de instruire, concordante cu opţiunile şi cu posibilităţile elevilor.

Activităţile de învăţare pot fi înlocuite, completate sau diversificate, potrivit condiţiilor concrete, experienţei cadrului didactic şi potenţialului elevilor.

În situaţia în care se optează pentru curriculum extins (3 ore pe săptămână), obiectivelor de referinţă şi unităţilor de conţinut obligatorii pentru programa de trunchi comun (2 ore pe săptămână), li se adaugă şi cele marcate prin asterisc (*) şi corp de literă cursiv.

Standardele curriculare de performanţă, prezentate în încheierea documentului, oferă reperele necesare pentru construirea descriptorilor de performanţă în vederea evaluării rezultatelor învăţării la finele învăţământului primar.

  

I. Obiective cadru

1.     Menţinerea stării optime de sănătate a elevilor şi creşterea capacităţii de adaptare a acestora la factorii de mediu 2.     Armonizarea propriei dezvoltări fizice şi prevenirea instalării abaterilor posibile de la aceasta 3.     Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de bază, aplicativ-utilitare şi sportive elementare şi dezvoltarea calităţilor motrice aferente 4.     Practicarea independentă a exerciţiilor fizice, a jocurilor şi a diferitelor sporturi 5.     Manifestarea spiritului de echipă şi de întrecere, în funcţie de un sistem de reguli acceptate

CLASA A III-A

A.       OBIECTIVE DE REFERINŢĂ ŞI EXEMPLE DE ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE

1. Menţinerea stării optime de sănătate şi creşterea capacităţii de adaptare la factorii de mediu

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
	La sfârşitul clasei a III-a elevul va fi capabil:	Pe parcursul clasei a III-a se recomandă următoarele activităţi:
1.1.	*să diferenţieze factorii favorabili şi nefavorabili stării proprii de sănătate	-     *prezentarea şi compararea programelor de activitate zilnică şi săptămânală; -     exersarea procedurilor de călire a organismului;
1.2.	să aplice regulile de igienă înainte, în timpul şi după desfăşurarea activităţilor motrice	-     dialog pe tema echipamentului adecvat; -     exersări în condiţii igienice; -     efectuarea exerciţiilor de pregătire a organismului pentru efort; -     schimbarea echipamentului folosit şi realizarea igienei corporale; -     folosirea trusei igienice personale;
1.3.	să prevină producerea unor accidente în procesul de exersare	-     verificarea stării de funcţionare a materialelor şi a aparatelor sportive; -     exersări în condiţiile respectării integrale a regulilor stabilite; -        exersări în perechi, cu asigurare reciprocă.

2.   Armonizarea propriei dezvoltări fizice şi prevenirea instalării abaterilor posibile de la aceasta

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
2.1.	să adopte constant, în mod reflex, postura corectă a coloanei vertebrale *şi a segmentelor corpului în raport cu aceasta, în situaţii statice şi dinamice	-     exersarea complexelor de dezvoltare fizică; -     aprecieri şi autoaprecieri ale posturii corporale în activităţile desfăşurate;
2.2.	să aprecieze evoluţia principalilor indici de dezvoltare fizică proprie (talie, greutate, *perimetre) determinaţi	-     determinări şi autodeterminări ale indicilor de dezvoltare fizică; -     analiza indicilor proprii de dezvoltare fizică.

3. Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de bază, aplicativ-utilitare şi sportive elementare şi dezvoltarea calităţilor motrice

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
3.1.	să aplice adecvat deprinderile motrice de bază şi pe cele utilitar-aplicative în diverse activităţi motrice	-     exersarea deprinderilor însuşite, în condiţii variabile; -     exersarea de structuri motrice, conţinând trei-patru deprinderi; -     participarea la întreceri sub formă de ştafete şi parcursuri aplicative;
3.2.	să aplice deprinderile sportive elementare specifice disciplinelor sportive predate, în condiţii de întrecere	-     exersarea elementelor şi a procedeelor tehnice specifice disciplinelor sportive predate -     participarea la întreceri sub formă de ştafete şi jocuri pregătitoare; -     practicarea globală, cu reguli adaptate, a probelor şi a ramurilor de sport însuşite;
3.3.	să acţioneze în vederea creşterii indicilor de manifestare a calităţilor motrice proprii	-     exersarea deprinderilor însuşite, în condiţii de creştere a rapidităţii, complexităţii sau duratei; -     efectuarea exerciţiilor de dezvoltare a mobilităţii articulare şi a forţei segmentelor corpului; -     parcurgerea de circuite scurte pentru dezvoltarea forţei; -     realizarea de eforturi uniform moderate, cu durate prelungite progresiv.

4. Practicarea independentă a exerciţiilor fizice, a jocurilor şi a diferitelor sporturi

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
4.1.	să practice constant, în mod independent, exerciţiile fizice recomandate, în funcţie de interesele şi posibilităţile proprii	-     exemplificări de activităţi recomandate pentru exersarea independentă; -     exersări independente, individual şi pe grupe, pe parcursul lecţiilor; -     receptarea modelelor de activităţi motrice care pot fi practicate independent; -     îndeplinirea de roluri de organizator, conducător, căpitan de echipă, arbitru.

5. Manifestarea spiritului de echipă şi de întrecere, în funcţie de un sistem de reguli acceptate 

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
5.1.	să aplice regulile cunoscute, în desfăşurarea întrecerilor individuale şi colective	-     aplicarea în condiţii concrete de activitate motrică a regulilor stabilite; -     colaborarea la stabilirea sistemului de reguli, pentru diferite activităţi; -     urmărirea modului de respectare a regulilor şi sancţionarea nerespectării acestora; -     activităţi practice pe perechi, grupe, echipe, cu îndeplinirea de roluri de conducere şi de subordonare; -     participarea la întreceri, în relaţie cu adversarii;
5.2.	să-şi  adapteze comportamentul, în relaţie cu partenerii şi cu adversarii, în funcţie de regulile stabilite	-     participare la întreceri cu parteneri de niveluri competitive variate; -     încurajări ale coechipierilor şi aprecieri şi recunoaşteri ale meritelor învingătorilor.

B.  CONŢINUTURlLE ÎNVĂŢĂRII

1.   Elemente de organizare a activităţilor practice sportive

·    Formaţia de adunare în linie pe două rânduri.

·    Alinierea în linie şi în coloană.

·    Poziţiile drepţi şi pe loc repaus.

·    Raportul.

·    Întoarceri la stânga şi la dreapta de pe loc.

·    Pornire şi oprire din mers.

·    Formarea şi strângerea coloanei de gimnastică câte 4.

2.   Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

·   Poziţiile de bază şi derivate.

·   Exerciţii de influenţare analitică a aparatului locomotor.

·   Exerciţii compensatorii şi preventive instalării abaterilor de la atitudinea corporală corectă.

·   Complexe de dezvoltare fizică libere, cu obiecte portative, cu/fără fond muzical.

·   Exerciţii pentru reglarea ritmului respirator în efort.

3.   Calităţi motrice de bază

·   Exerciţii pentru dezvoltarea vitezei:

-        de reacţie la stimuli vizuali, auditivi şi tactili,

-        de execuţie în acţiuni motrice variate,

-        de deplasare pe distanţe şi direcţii variate.

·   Exerciţii pentru dezvoltarea îndemânării:

-        coordonarea segmentelor corpului în acţiuni cu complexitate crescândă,

-        coordonarea acţiunilor în relaţie cu un partener,

-        manevrări de obiecte.

·   Exerciţii pentru dezvoltarea forţei:

-        dinamice segmentare, cu învingerea greutăţii propriului corp;

-        *explozive.

·   Exerciţii pentru dezvoltarea rezistenţei:

-        la eforturi aerobe, cu creşterea progresivă a duratei<

-        *musculare locale.

·   Exerciţii pentru dezvoltarea mobilităţii şi stabilităţii articulare:

-        mobilitatea articulaţiilor coloanei vertebrale şi a articulaţiilor coxo-femurale,

-        stabilitatea articulaţiilor umărului, cotului, genunchiului şi gleznei.

4.   Deprinderi motrice de bază

·   Mers şi variante de mers (mers cu pas fandat, mers cu pas adăugat, *mers cu diferite poziţii ale braţelor).

·   Alergare şi variante de alergare (alergare cu picioarele întinse înainte, *alergare cu paşi încrucişaţi, alergare cu schimbare de direcţie).

·   Săritură (săritură cu desprindere de pe unul şi de pe ambele picioare, săritură cu trecere peste obstacole joase).

·   Aruncare şi prindere (aruncări prin diferite procedee la ţintă fixă şi la distanţă, de pe loc; prinderea cu două mâini).

5.   Deprinderi motrice utilitar-aplicative

·   Echilibrul (deplasări în diferite variante, pe suprafeţe înguste şi înălţate progresiv, cu întoarcere de 90°, *180°).

·   Târâre (târâre joasă cu braţ şi picior opus,  *târâre pe o latură).

·   Căţărare-coborâre (căţărare-coborâre pe banca de gimnastică înclinată; căţărare, deplasare laterală şi coborâre la scara fixă).

·   Escaladare (escaladare cu apucare şi sprijin pe şezută, *escaladare prin încălecare laterală).

·   Tracţiune-împingere (tracţiune-împingere simultană şi alternativă cu braţele din culcat pe banca de gimnastică).

·   Transport de obiecte şi de aparate uşoare, individual şi în perechi.

6.   Deprinderi sportive elementare

·   Specifice atletismului (alergarea de rezistenţă – pasul alergător de semifond, startul din picioare; alergarea de viteză – pasul alergător de accelerare, pasul alergător lansat de viteză, startul din picioare; săritura în lungime cu elan – şcoala săriturii, fazele săriturii; *săritura în înălţime cu păşire; aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanţă – exerciţii introductive şi fundamentale pentru învăţarea tehnicii de aruncare).

·   Specifice gimnasticii

-        acrobatice (cumpăna pe un picior, sfoara, podul de jos, stând pe omoplaţi, rulare pe spate, rostogolire înainte din ghemuit în ghemuit, rostogolire înainte din depărtat în ghemuit, rostogolire înapoi din ghemuit în depărtat, legări de elemente acrobatice);

-        ritmice-sportive (variaţii de paşi specifici, balansări de braţe, elemente de echilibru-passé, întoarcerea cu paşi succesivi, săritură dreaptă, exerciţii cu obiecte portative, paşi de dans clasic şi modern, legări de elemente pe fond muzical);

-        aerobice (paşi aerobici de bază şi de legătură, structuri de paşi aerobici în 8 timpi, pe fond muzical).

·   Specifice jocurilor sportive (unul la alegere)

-        jocuri dinamice şi pregătitoare, specifice fiecărui joc sportiv predat (minibaschet, minifotbal, minihandbal, badminton, tenis de masă şi *de câmp);

-        procedee tehnice de bază, de pasare şi de prindere (preluare) a mingii şi câte un procedeu de finalizare;

-        jocuri bilaterale cu efective variate şi reguli adaptate.

·   *Specifice sporturilor sezoniere (înot, patinaj, sanie, schi).

7. Noţiuni de regulament sportiv

Anexa nr. 2  la Ordinul ministrului educaţiei şi  cercetării nr. 3919 / 20.04.2005

MINISTERUL EDUCAŢIEI ŞI CERCETĂRII

CONSILIUL NAŢIONAL PENTRU CURRICULUM

PROGRAME ŞCOLARE PENTRU CLASA A IV-A

EDUCAŢIE FIZICĂ

Aprobat prin  ordin al ministrului

Nr. 3919 / 20.04.2005

Bucureşti, 2005

NOTA DE PREZENTARE

Curriculum-ul şcolar de Educaţie fizică pentru învăţământul primar reflectă concepţia care stă la baza reformei sistemului românesc de învăţământ, urmărind realizarea finalităţilor prezentate în Legea Învăţământului, referitoare la dezvoltarea complexă a personalităţii copiilor. Prin obiectivele specifice stabilite, sunt urmărite cu precădere: întărirea stării de sănătate a copiilor, dezvoltarea fizică armonioasă a acestora, dezvoltarea capacităţilor psiho-motrice şi educarea unor trăsături de comportament favorabile activităţilor desfăşurate în grupuri stabile sau constituite spontan.

De asemenea, prin educaţie fizică se realizează echilibrarea solicitărilor de natură intelectuală cu cele psiho-motrice şi ludice, aspect deosebit de important pentru organizarea activităţilor didactice cu elevii cu vârste cuprinse între 6/7-10/11 ani.

Obiectivele de referinţă orientează spre rezultatele aşteptate ale învăţării la sfârşitul clasei a III-a, respectiv, a IV-a, în timp ce sugestiile de activităţi de învăţare oferă cadrului didactic posibile soluţii pentru abordarea acestora.

Conţinuturile învăţării, prezentate şi ele pentru fiecare clasă în parte, sunt acoperitoare pentru realizarea tuturor obiectivelor programei, solicitând cadrului didactic să le selecteze pe acelea care pot fi utilizate în condiţiile concrete în care îşi desfăşoară activitatea. Aceste conţinuturi oferă posibilitatea de a proiecta trasee individuale de instruire, concordante cu opţiunile şi cu posibilităţile elevilor.

Activităţile de învăţare pot fi înlocuite, completate sau diversificate, potrivit condiţiilor concrete, experienţei cadrului didactic şi potenţialului elevilor.

În situaţia în care se optează pentru curriculum extins (3 ore pe săptămână), obiectivelor de referinţă şi unităţilor de conţinut obligatorii pentru programa de trunchi comun (2 ore pe săptămână), li se adaugă şi cele marcate prin asterisc (*) şi corp de literă cursiv.

Standardele curriculare de performanţă, prezentate în încheierea documentului, oferă reperele necesare pentru construirea descriptorilor de performanţă în vederea evaluării rezultatelor învăţării la finele învăţământului primar.

  

Obiective cadru

1.    Menţinerea stării optime de sănătate a elevilor şi creşterea capacităţii de adaptare a acestora la factorii de mediu 2.    Armonizarea propriei dezvoltări fizice şi prevenirea instalării abaterilor posibile de la aceasta 3.    Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de bază, aplicativ-utilitare şi sportive elementare şi dezvoltarea calităţilor motrice aferente 4.    Practicarea independentă a exerciţiilor fizice, a jocurilor şi a diferitelor sporturi 5.    Manifestarea spiritului de echipă şi de întrecere, în funcţie de un sistem de reguli acceptate

 

                                                                                          

 

OBIECTIVE DE REFERINŢĂ ŞI EXEMPLE DE ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE

1. Menţinerea stării optime de sănătate şi creşterea capacităţii de adaptare la factorii de mediu

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
	La sfârşitul clasei a IV-a elevul va fi capabil:	Pe parcursul clasei a IV-a se recomandă următoarele activităţi:
1.1.	să cunoască factorii de mediu care asigură călirea organismului şi menţinerea stării de sănătate	-    identificarea factorilor de mediu care asigură călirea organismului; -    utilizarea exerciţiilor de înviorare în vederea călirii organismului;
1.2.	să respecte regulile de igienă personală în funcţie de anotimp şi de locul de desfăşurare a activităţii	-    activităţi practice în condiţii de mediu variate;
1.3.	să manifeste grijă faţă de propria stare de sănătate	-    echiparea corespunzătoare în funcţie de starea atmosferică;
1.4.	să adopte un comportament care să asigure prevenirea producerii unor accidente în timpul activităţilor sportive	-    cunoaşterea şi respectarea regulilor de prevenire a accidentelor ce pot surveni în desfăşurarea activităţilor sportive; -    aprobări/ dezaprobări, evidenţieri.

2. Armonizarea propriei dezvoltări fizice şi prevenirea instalării abaterilor posibile de la aceasta

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
	La sfârşitul clasei a IV-a elevul va fi capabil:	Pe parcursul clasei a IV-a se recomandă următoarele activităţi:
2.1	să menţină postura corectă a corpului în poziţii statice şi acţiuni dinamice	-    observarea poziţiei corecte a corpului (coloană, segmente) în timpul desfăşurării activităţilor; -    identificarea unor poziţii şi acţiuni incorecte care pot determina abateri de la postura corectă; -    controlarea sistematică a coloanei vertebrale şi a segmentelor corpului în poziţii statice şi activităţi dinamice; -    exerciţii corective cu atenţionări şi corectări sistematice;
2.2	să execute un complex de dezvoltare fizică cu şi fără obiecte specifice	-    executarea corectă a exerciţiilor selective, cu şi fără obiecte specifice,  pentru dezvoltarea fiecărui segment al corpului după modelul demonstrat; -    repetarea sistematică a exerciţiilor de mobilitate a principalelor articulaţii; -    programe de exerciţii pentru dezvoltarea fizică pe fond muzical; -      manevrări de obiecte individual, pe perechi şi în grup;
2.3	să execute corect mişcările comandate/ solicitate în ritm susţinut, impus prin semnale vizuale, auditive şi tactile	-    execuţii rapide de mişcări/ schimbări de ritm prin numărare; -    exersarea cu ritmuri rapide a mişcărilor şi deprinderilor cunoscute, sub formă de întrecere; -    ştafete şi jocuri dinamice;
2.4	să depună eforturi uniforme şi variabile cu durate prelungite progresiv	-    exerciţii de alergare în tempo uniform- moderat, urmărind progresia duratei; -    jocuri, ştafete, parcursuri aplicative desfăşurate pe durate şi distanţe prelungite succesiv;
2.5	să manifeste interes pentru dezvoltarea forţei principalelor grupe musculare	-    efectuarea de exerciţii localizate la nivelul principalelor regiuni musculare, cu învingerea greutăţii propriului corp; -    ştafete şi jocuri cu elemente de forţă; -    testări.

3.Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de bază, aplicativ-utilitare şi sportive elementare şi dezvoltarea calităţilor motrice aferente

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
	La sfârşitul clasei a IV-a elevul va fi capabil:	Pe parcursul clasei a IV-a se recomandă următoarele activităţi:
3.1.	să-şi perfecţioneze deprinderile motrice de bază	-    exersare parţială şi globală; -    jocuri şi ştafete -    repetarea sistematică a fiecărei calităţi motrice însuşite;
3.2.	să-şi perfecţioneze deprinderile aplicativ-utilitare, prin folosirea lor în activităţi motrice complexe	-    exersarea în relaţie cu alte deprinderi; -    jocuri şi ştafete care solicită calităţi motrice; -    execuţia rapidă de mişcări şi deprinderi sub formă de întreceri;
3.3.	să-şi perfecţioneze  procedeele tehnice de bază ale probelor şi ramurilor de sport pentru a le aplica în întreceri	-    exersarea fragmentară şi globală a procedeelor tehnice; -    întreceri / concursuri sportive; -    jocuri dinamice, ştafete, parcursuri aplicative;
3.4.	să manifeste interes pentru creşterea indicilor propriilor calităţi motrice	-    evidenţierea rezultatelor obţinute; -    evaluare şi autoevaluare.

4. Practicarea independentă a exerciţiilor fizice, a jocurilor şi a diferitelor sporturi

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
	La sfârşitul clasei a IV-a elevul va fi capabil:	Pe parcursul clasei a IV-a se recomandă următoarele activităţi:
4.1.	să selecteze diferite activităţi fizice  pentru valorificarea calităţilor şi deprinderilor însuşite	-    identificarea de activităţi variate în care pot fi valorificate calităţile şi deprinderile însuşite; -    recomandări generale şi individualizate;
4.2.	să manifeste interes pentru practicarea jocurilor/ sporturilor în funcţie de interesele şi nevoile individuale	-    activităţi organizate în şcoală şi în afara şcolii, cu participare opţională

5. Manifestarea spiritului de echipă şi de întrecere, în funcţie de un sistem de reguli acceptate

	Obiective de referinţă	Exemple de activităţi de învăţare
	La sfârşitul clasei a IV-a elevul va fi capabil:	Pe parcursul clasei a IV-a se recomandă următoarele activităţi:
5.1.	să aplice regulile de organizare/ autoorganizare şi desfăşurare a activităţilor practice, a întrecerilor individuale şi colective	-    jocuri şi întreceri individuale şi pe echipe; -    arbitraje; -    identificarea cerinţelor de organizare/ autoorganizare în prezenţa cadrului didactic;
5.2.	să adopte un comportament adecvat în relaţiile cu partenerii şi adversarii	-    jocuri, ştafete, întreceri.

CONŢINUTURILE ÎNVĂŢĂRII

1. Elemente de organizare a activităţilor practice - sportive

• Formaţii de adunare (în linie pe unul şi pe două rânduri).
• Alinierea în linie şi în adâncime.
• Poziţiile drepţi şi pe loc repaus; poziţia depărtat – repaus.
• Întoarceri la stânga şi la dreapta; la stânga împrejur.
• Pornire şi oprire din mers în doi timpi.
• Formarea şi strângerea coloanei de gimnastică.

2. Elemente ale dezvoltării fizice armonioase

• Postura corectă în poziţii şi acţiuni motrice variate.
• Poziţiile: stând, stând depărtat, stând pe genunchi, şezând, culcat.
• Mişcări specifice segmentelor corpului
• Complexe de dezvoltare fizică cu/ fără obiecte portative, cu / fără fond muzical; complexe de dezvoltare fizică în perechi.
• Educarea actului respirator; reglarea respiraţiei în efort.
• Exerciţii corective pentru atitudini deficiente (cu / fără obiecte de sprijin).

3. Calităţi motrice de bază

• Viteza (viteză de reacţie la stimuli vizuali, auditivi şi tactili, viteză de execuţie în acţiuni motrice complexe, viteză de deplasare pe distanţa de 30 metri).
• Îndemânarea (coordonarea acţiunilor motrice în acţiunile segmentelor corpului; în manevrarea de obiecte; în relaţii motrice de colaborare cu partenerii).
• Forţa (forţă dinamică segmentară şi generală, forţă explozivă).
• Rezistenţa (rezistenţă generală la eforturi aerobe; rezistenţă musculară locală).
• Mobilitate şi stabilitate articulară.

4. Deprinderi motrice de bază

·  Mers şi variante de mers (mers în cadenţă, mers cu schimbarea direcţiei de deplasare, mers cu purtare de obiecte).

·  Alergare şi variante de alergare (alergare şerpuită, alergare laterală cu pas adăugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, întoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte).

·  Săritură (sărituri în adâncime de pe suprafeţe înălţate, cu desprindere de pe ambele picioare, săritura la coardă, săritura în lungime de pe loc,pasul săltat).

·  Aruncare şi prindere de pe loc şi din deplasare (aruncări lansate, azvârlite, la ţintă, la distanţă, la partener şi prinderi în sus, în podea; prinderi cu două mâini).

5. Deprinderi motrice utilitar - aplicative

• Echilibrul (deplasări în echilibru pe suprafeţe înguste şi înălţate, cu purtare şi păşire peste obiecte).
• Târâre ( târâre joasă şi laterală, pe sub obstacole, cu/ fără obiecte).
• Căţărare (căţărare pe scara fixă şi pe banca înclinată - cu progresia înălţimii; deplasare laterală pe banca înclinată şi coborâre pe scara fixă).
• Escaladare (escaladare cu apucare, sprijin şi păşire peste obstacol).
• Tracţiune (deplasarea propriului corp pe banca de gimnastică prin tracţiune alternativă cu braţele).
• Împingere (împingerea unor obiecte, individual şi pe perechi; împingere reciprocă între parteneri, cu / fără obiecte; împingeri reciproce din şezând spate în spate).
• Transport (transportul de obiecte şi aparate pe perechi  în grup, transport în doi a unui coleg - scăunelul).
• Ştafete şi parcursuri aplicative.

6. Deprinderi motrice sportive elementare

·       Specifice atletismului  (alergare de rezistenţă în tempo moderat cu start din picioare, alergare de viteză cu start de jos, săritura în lungime cu elan, aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanţă, săritură în înălţime cu păşire).

·       Specifice gimnasticii:

-        acrobatice (cumpănă pe un picior, semisfoara, podul de sus cu sprijin, stând pe omoplaţi, rulări, rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit, rostogolire înainte din depărtat în ghemuit, rostogolire înapoi din ghemuit în depărtat);

-        ritmice - sportive (balansări de braţe, variaţii de paşi, întoarceri pe loc, echilibru);

-        aerobice (paşi aerobici de bază).

• Specifice jocurilor sportive – jocuri dinamice şi pregătitoare, specifice fiecărui joc sportiv predat (minibaschet, minifotbal, minihandbal, badminton, tenis de masă şi de câmp).
• Specifice sporturilor sezoniere (schi, patinaj role/ gheaţă, înot, sanie).
• Noţiuni de regulament sportiv. Educarea spiritului de fair-play.

7. Informaţii sportive

STANDARDE CURRICULARE DE PERFORMANŢĂ

pentru învăţământul primar

	Obiective cadru	Standarde
1.	Menţinerea stării optime de sănătate a elevilor şi creşterea capacităţii de adaptare a acestora la factorii de mediu	S1.  Exemplificarea a două activităţi desfăşurate în scopul menţinerii stării proprii de sănătate
2.	Armonizarea propriei dezvoltări fizice şi prevenirea instalării abaterilor posibile de la aceasta	S2.  Executarea unui complex de dezvoltare fizică alcătuit din patru exerciţii posibilităţile individuale S3.  Prezentarea câte unui exerciţiu pentru prevenirea instalării abaterilor de la postura corectă, pentru spate, membrele inferioare, abdomen
3.	Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de bază, aplicativ-utilitare şi sportive elementare şi dezvoltarea calităţilor motrice aferente	S4.  Aplicarea, în cadrul unei ştafete, a două deprinderi motrice de bază, dintre alergare, săritură, aruncare-prindere S5.  Aplicarea, în cadrul unei ştafete, a două deprinderi aplicativ-utilitare dintre târâre, escaladare, transport, tracţiune S6.  Demonstrarea nivelului de dezvoltare a calităţilor motrice, raportat la valorile determinate prin evaluarea predictivă la începutul ciclului de şcolaritate S7.  Aplicarea deprinderilor sportive elementare însuşite în cadrul unei discipline sportive, cu respectarea regulamentului specific şi adecvarea la sistemul de relaţii cu partenerii şi cu adversarii
4.	Practicarea independentă a exerciţiilor fizice, a jocurilor şi a diferitelor sporturi
5.	Manifestarea spiritului de echipă şi de întrecere, în funcţie de un sistem de reguli acceptate